Rimedi per l’erezione debole

Rimedi per l’erezione debole

Non è una novità che molti uomini soffrono di erezione debole, eiaculazione veloce o entrambe.
Si tratta di un problema comune che impedisce di godere di una vita piena di sesso e che danneggia l’autostima.
Ogni uomo vuole essere un campione a letto, per cui un’erezione debole e un’eiaculazione rapida rende l’uomo nervoso e demoralizzato. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è possibile superare questi problemi semplicemente cambiando alcune cose nello stile di vita.
Alcuni semplici cambiamenti permetteranno di avere erezioni migliori e più durature per poter godere totalmente del rapporto sessuale.

Fumo
Il fumo crea un bel po ‘di danni alla vita sessuale; il fumo ostruisce le arterie riducendo il flusso di sangue al pene. Quindi, bisogna smettere di fumare!

Alcool
L’alcool distrugge i reni e i nervi che influenzano l’organo sessuale. Anche in questo caso, si hanno più possibilità di un’erezione difficile quando si è sobri rispetto a quando si è ubriachi. L’alcol non è tuo amico; esso non può rafforzare il pene.

Masturbazione e pornografia
La masturbazione eccessiva può portare all’eiaculazione rapida. Il corpo viene usato per una gratificazione immediata di conseguenza alla prima spinta in vagina si avrà eiaculato. La pornografia può creare dipendenza, disfunzioni sessuali e ansia da prestazione.

Dieta equilibrata
L’importanza di mangiare del buon cibo non può essere enfatizzata. Il tipo di cibo che si mangia influenza la vita sessuale in molti modi; è necessario mangiare più frutta e verdura e lasciarsi alle spalle quei cibi spazzatura che piacciono tanto. Non si può incolpare direttamente il cibo spazzatura per la disfunzione erettile; esso però porta a cattive condizioni di salute che hanno un impatto negativo sulla vita sessuale.

Fare sport
L’esercizio fisico è la cosa migliore che potete fare per il vostro corpo. In realtà, la vita sessuale cambierà perché ci si sente più attraente e si dispone di un cuore sano che pompa più sangue e dà una migliore erezione e resistenza. Si tratta di un triplice vantaggio.

Meno preoccupazioni
A volte, non si riesce a portare a termine un rapporto sessuale solo perché si è ansiosi. L’ansia da prestazione circa le dimensioni del pene o altre cose può causare la disfunzione erettile. Quindi non bisogna preoccuparsi, si deve cercare di dare il meglio di se stessi per una performance soddisfacente.

Se le misure di cui sopra non riescono a dare un miglioramento tangibile, significa che è necessario consultare uno specialista.